Warum Mentaltraining?
"Gewonnen wird im Kopf - Verloren auch."

Was die körperliche und technische Fitness bei Leistungssportlern angeht, sind kaum noch wesentliche Unterschiede zu bemerken. Warum haben manche Sportler mehr Erfolg als andere?

Meisterschaften werden längst in dem Raum zwischen dem rechten und linken Ohr, also im Kopf entschieden. In den Medien läßt sich dies im Rahmen von Interviews und Berichten tagtäglich verfolgen.
Zitate wie: "Ich war mental gut drauf" oder "Der Kopf war frei" gehören heute zu unserem Sprachgebrauch und haben ihren exotischen Klang verloren.
Im Einzel- sowie Mannschaftssport setzt das weite Feld des Mentaltrainings an dieser Stelle an:

• Visionen wecken
• Erarbeiten einer Zielsetzung / realistische Umsetzung
• Individuelle Ressourcen erkennbar und somit nutzbar zu machen
• Vorbereitung auf Wettkämpfe
• Abbau von Wettkampfblockaden
• Stressabbau
• Entspannungstechniken (u.a. nach Jacobson, Hypnose nach M.Erickson)
• Abbau von Redeängsten (Pressekonferenzen, P.R.-Terminen, Mannschaftsbesprechungen, ...)
• Psychische Stabilität, körperliche Ausgeglichenheit und Bewußtheit werden durch persönliche Beratung und Begleitung nicht mehr dem Zufall überlassen
• Selbstsicherheit
• Selbstbewußtsein